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El pádel

Favorece la coordinación y reflejos.


Esta semana os recomendamos un deporte que ha ganado muchos aficionados en los últimos tiempos. Se trata del pádel, deporte de raqueta como el tenis y con el mismo sistema de puntuación, pero con unas especificidades que lo diferencian claramente de este.

Se juega por parejas en pistas rectangulares de 10 metros de ancho por 20 de largo (mucho más pequeñas que las de tenis) y con raquetas de menor tamaño que las de tenis. Gana el mejor de tres sets, aunque también puede haber partidos de cinco sets.

La pista está rodeada de paredes que forman parte del juego, ya que si la pelota da en ellas, el jugador puede devolvérsela al adversario, siempre que la pelota caiga en el campo.

El hecho de que la pista sea más reducida que la de tenis hace que tengamos menos tiempo para pensar y ver la trayectoria de la pelota. En este sentido, lo más importante no es golpearla fuerte sino hacerlo bien y buscando los puntos en los que le sea más difícil colocarla al adversario.

Como todos los deportes, el pádel también aporta beneficios a nuestra salud, entre los que se encuentran el mejorar nuestro fondo físico. Además, también favorece la coordinación y reflejos, ya que en poco tiempo hay que saber qué trayectoria va a tener la bola para poder reaccionar a tiempo.

Asimismo, el auge de este deporte ha hecho que los polideportivos lo incluyan en su oferta, abaratando así el coste para practicarlo. Además, el alquiler de pistas es algo habitual y nada caro si tenemos en cuenta que los costes se dividen entre cuatro participantes. Y lo mismo pasa con las raquetas, que las podemos encontrar desde precios bastante asequibles, así que ya no hay excusa para no practicar el pádel.

Por último, al ser un deporte para practicar con más personas, se facilitan las relaciones interpersonales. Ya lo sabes, convence a tus amigos y disfrutad de las ventajas de realizar deporte juntos.

Rocío Bonachera Escribano




Publicado el 21/03/2011 a las 09:31 | Enviar por E-Mail | Facebook | meneame | Delicious | Escuchar esta noticia

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